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結婚準備 ダイエットは必要?期間は?みんな何をした?

      2017/05/11

結婚前の準備で、まず女性が一番気になるのは
ウエディングドレスを着たときの自分の姿!
当日までに、スリムに!肌もピカピカに!と考える方も多いでしょう。
女性が美しく輝く記念の日を悔いなく迎えたいですよね。
今回は、結婚準備 ダイエットは必要?期間は?みんな何をした?をまとめました。

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結婚準備 ダイエットは必要?

とあるウエディング情報サイトのアンケートでは
結婚前にダイエットをしようと思った女性は、55%
なんと半数以上が取り組んだ結果になります。

その決意をしたきっかけは ドレス試着 です。
ウエディングドレスは、物によりますが肌を出すことが多いので
この試着の時に、鏡に映った自分の姿をみて
「思っていたのと違う!」と感じたり、
気に入ったドレスのサイズがないこと知って、ダイエットをしよう!と
決意することが多いようです。

なので、自分はダイエットが必要かどうか?は
まずドレスの試着を行ってみて決めるのがいいでしょう。

どの部分をダイエットするのか?

これはドレスの露出部分がそれぞれ違うので一概にいえませんが
結婚前ダイエットで多いのは

  • デコルテ(鎖骨部分)
  • 二の腕
  • ウエスト

です。
wedding001
参考写真をご覧ください。
今流行のウエディングドレスは
デコルテ、二の腕、背中が出ている形が多いです。
そして、ウエストラインがシュッとしまっていて、
裾に向けて末広がりになっています。

特に目立つのは、二の腕のプルプルとデコルテの鎖骨部分。
モデルさんのように鎖骨が綺麗に見えるようにドレスを着たい!と
みなさん思ってダイエットを決意なさるのですね。

結婚準備 ダイエット 期間は?

先にも触れましたが、結婚前ダイエットを決意するのは
「ドレスの試着をしたとき」です。

なので、ダイエットを開始するのは結婚式の日取りが決まって
ウエディングドレス選びが始まったとき。がベストタイミング。

大体 半年から3ヶ月前にダイエットを始めるのがいいでしょう。

痩せ過ぎ注意!!
一生に一度の結婚式。細く美しくドレスを着たい!
と、早くから始めても問題ありませんが
あまりストイックにダイエットをして
痩せすぎてしまっても、ギスギスして女性らしさが半減してしまいますし
ドレスに埋もれて、負けてしまいます。

結婚情報サイトのアンケートでは、多くの女性が2〜3kgダイエットした
と答えています。

実際ダイエットをして、あれ?顔ラインがすっきりとしたね。
と言われるのは、2〜3kgやせた辺りからが多いので
それぐらいを目安にするといいでしょう。

3ヶ月前からはじめれば、月に600〜1kgです
これなら続けられそうですよね。

いつまでダイエットする?

実は重要なのは、いつまでダイエットするのか?の方です。

ご自分のウエディングドレスをお持ちの場合は除きますが

ダイエットは、ウエディングドレスの最終フィッティング前まで がオススメです。

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ウエディングドレスの最終フィッティングは、式の1ヶ月前がほとんどです。

結婚式のギリギリまでダイエットをして細くなったはいいが
ウエディングドレスがゆるゆるになってしまい、格好悪くなってしまうなんてことも。

人気のウエディングドレスは予約で埋まっていることがほとんどなので
変わりがないこともあります。

ダイエットは、ウエディングドレスの最終フィッティング前まで。を忘れずに。

ドレスが決まってからは、体型キープを心がけていれば大丈夫です。
気に掛けるのなら、体型よりもお肌
お肌が荒れた状態ではせっかくの式も台無しですし、悔いが残りますよ。

結婚前ダイエット 何が効くの?

みんなダイエットは、何をやったのか気になりますよね。

みなさん忙しい中、仕事の合間を縫って結婚式の準備をしています。
そして、結婚式にはお金がかかります。
出来るだけお金のかからない方法を選ぶという方も多いようです。

アンケートや口コミで目についたのは・・・

  • 食べたいものを少し我慢する。
  • 食事の見直し。
  • 食の面で、気をつけた人は、遅い時間の食事やお菓子を控えることや
    肌荒れにならないように、栄養バランスを考えた食事にした。など
    ちょっとした気遣いをしてダイエットをしています。

    筆者がオススメなのは、自宅で簡単にできるデトックススープ!
    腹持ちもいいし、美肌にもいい。味に飽きたら、味を少し変えても大丈夫ですよ。
    【関連記事】すぐに戻る?美容にもいい簡単野菜スープでデトックス

  • 運動でダイエット
  • キュッと引き締まったボディラインを目指すために、ウォーキングや筋トレ、
    ストレッチを取り入れたという意見が圧倒的。
    ジムに通う時間が取れないので、式の準備の時の息抜きに
    彼と一緒にウォーキングしたという方もいらっしゃいますね。
    デートプランを散歩系にしてもいい運動になります。
    【YONEX】ヨネックスウォーキングシューズレディースLC67【楽ギフ_包装】

  • エステに通う
  • 金銭的に余裕のある人や大幅に痩せたいという人は、プロの力を借りています。
    ブライダルエステに行くか行かないか?は人それぞれなので
    その辺りは、パートナーや懐具合に相談してみてくださいね。

    筆者は痩身エステ経験ありなのですが、痩身エステに通って
    本気で結果を出したいなら半年前からがオススメです。
    結果は人それぞれ違うので、いつ出るかは断言できませんが
    3ヶ月後ぐらいに「あ、痩せたかも」と思う方が多いです。
    結婚前なら、痩身エステより美肌の方をエステに任せた方がいいかも。
    肌の美しさもドレスには必要です。

    まとめ

    筆者は妊娠していたので結婚前ダイエットはしなかったのですが
    ドレスを着るとなったらやっぱりダイエットしましたね。
    結婚式の写真って一生残るし、子供が大きくなった時に
    「え?これママ?きれーい」って言われたいでしょ?(^^)

    せっかくのドレスです。悔いが残らないように
    早めにケアをしてくださいね。

    最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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