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赤ちゃんの散歩デビュー。ベビーカーはいつから?時間は?

      2015/07/16

長いマタニティ期間を経て、ようやく巡り会えた愛おしい我が子。
一緒にベビーカーで散歩できる日がくるのが、楽しみですよね。
しかし、ちょっと待ってくださいね。
散歩デビューには、時期があるのです。
今回は、筆者の体験も交えながら散歩デビューについてお話しします。

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散歩はいつから?時間は?

散歩デビューは、早くても1ヶ月検診が終わってからとなります。
1ヶ月検診で、ドクターから赤ちゃんの健康状態OKが出ればベビーカーでお散歩して大丈夫です。
必ずママの体の状態もバッチリOKになってからにしましょうね。
それまではお部屋の中で抱っこで歩く、気候のよい時にはベランダや庭に出て5分ぐらい日光浴をする程度が赤ちゃんにもお母さんにも負担にならずよいでしょう。

散歩デビューは季節によって月齢も違う。

我が子こつぶは3ヶ月になってからベビーカーの散歩に出かけました。
それには理由があります。
こつぶは予定日より3週間早く産まれた低体重児で、ちょっと呼吸の発達が未熟でした。(新生児無呼吸症といいます)
そのためNICUで約1ヶ月お世話になっていました。
退院する頃には呼吸もちゃんと出来るように成長していたのですが、1ヶ月検診の頃は、大雪が降っていました。
なので外に出す事が出来ず、それもあって庭への散歩は月齢3ヶ月で、春になってからです。

時間はどれぐらい?

ベビーカーでの散歩は、最初は5分からはじめてあげましょう。
最初は徐々に時間を長くして10分、15分。と進めていきましょう。
忘れずにベビーカーのシェードとひざ掛けをかけてあげましょう。
夏になったら、ベビーカーで散歩はやめましょう。
ベビーカーは大人が思っている以上に熱がこもりやすいのです。
赤ちゃんの体温がすぐにあがってしまいます。
ベビーカー用の保冷剤を入れて使うシートがありますが、あれは体温調節がきかない新生児には向きません。
夏に散歩したいときは、大型ショッピングモールがオススメ。
冷房も効いているし、広いのでママの運動不足解消にもってこいです。
筆者はマタニティの頃から、大型ショッピングモールでウォーキングしたり、ベビーカーを押して散歩したりしています。
大切なのは、甘い誘惑に負けないこと(^^;)無駄遣いと美味しい食べ物には注意しましょう。

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ベビーカーで大泣き。どうしよう?
赤ちゃんって初めてのことにすごく慎重なんです。
さぁ散歩にでかけよう!ママは準備万端。
ベビーベッドから抱き上げてベビーカーに乗せると、大泣きして大変。なんてことも。
赤ちゃんからすれば、「ママの抱っこだ〜。やったー」と思ったのに、
すぐに知らないにおいのベビーカーに・・・。
akachan_naku_hitogomi
「ママ?どこ?いやだよ〜。」と、とても不安なのではないでしょうか?
我が家のこつぶも最初のうちは泣いてましたね〜
もう抱っこでしか移動できないんじゃないか?と3、4日悩みました。
しかし、抱っこ以外で移動できないとなると、車社会の田舎では、
チャイルドシートにも乗れなくなる、となれば買い物にもいけず生活できません。
ここは心を鬼にして??根気強く毎日練習。赤ちゃんに慣れてもらうしかありません。

ちょっとした工夫を

そのときにママのにおいがするもの(ハンカチ、ミルクをしみ込ませたガーゼ等)を顔の近くに入れてあげると安心するようです。
それからベビーカーが冷たいと泣くこともあるようです。ベッドで寝ていたタオルにくるんだまま乗せるのも手ですね。おくるみ状態にして乗せて、慣れて来たら外していくようにしましょう。

冬の寒い間は、外に散歩に出せるようになるまで、日々部屋の中でベビーカーに乗せる練習をしていました。
それのおかげかベビーカーに乗せた時に泣くということはありません。
実はベビーカーって押すママの方もコツがいるんですよ。
クネクネしたり、足がぶつかったり・・・練習しておくのもよいと思います。

まとめ

春・初夏産まれの子は、すぐに真夏になってしまうので、それもまた外に出しにくいですよね。
散歩デビューは、それぞれのお子さんの成長具合や季節に左右されるので、無理をせず始めていきましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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