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「 睡眠 」 一覧

夜眠れない 寝つきをよくするコツは?食べ物は?

仕事や学校で疲れているのに、なぜか夜眠れない。 そんなときありますよね。 今回は …

夜、興奮して眠れない。リラックス状態にする方法は?

明日は大切な日。絶対遅刻はできない。早く寝なきゃ! なのに目が冴えてしまって、全 …